{"id":4990,"date":"2011-01-05T17:08:00","date_gmt":"2011-01-05T17:08:00","guid":{"rendered":"http:\/\/www.osatzen.com\/blog-salud-comunidad\/2011\/01\/05\/quien-dijo-gripe\/"},"modified":"2021-04-29T17:02:03","modified_gmt":"2021-04-29T15:02:03","slug":"quien-dijo-gripe","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.osatzen.com\/eu\/blogs\/quien-dijo-gripe\/","title":{"rendered":"Quien dijo GRIPE!!!!!!!!"},"content":{"rendered":"<p><a href=\"https:\/\/www.osatzen.com\/blog-salud-comunidad\/wp-content\/uploads\/image-import\/_BxYwR9X1g-M\/TSSmzbBciLI\/AAAAAAAAAOU\/En_dwDNxODs\/s1600\/20090810-gripe01.jpg\"><img decoding=\"async\" src=\"http:\/\/osatzen.com\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/20090810-gripe01.jpg\" border=\"0\" alt=\"\"><\/a><br \/>Se trata de una responsabilidad individual y colectiva y una obligaci\u00f3n c\u00edvica conocer y aplicar algunas normas y procedimientos para la prevenci\u00f3n y el tratamiento de esta pandemia.<\/p>\n<p>Aqui van algunos sencillos consejos para evitar el contagio v\u00edrico o minimizar el riesgo, ya se trate de la Gripe A, de la gripe estacional habitual o de un simple resfriado com\u00fan.Tambien a traves de la <a href=\"http:\/\/salud.asepeyo.es\/index.php?option=com_content&amp;view=article&amp;id=403:direccion-de-asistencia-sanitaria&amp;catid=91:autocuidados-paciente-y-familia&amp;Itemid=200634\">web de Asepeyo <\/a>teneis informaci\u00f3n completa sobre la gripe A, que podeis extender a las anteriores.<\/p>\n<p><strong>Consejos preventivos:<\/strong><br \/>\u2022L\u00e1vate las manos varias veces al d\u00eda y evita llevarte los dedos a la boca, los ojos, la nariz u otras mucosas, pues son v\u00edas preferentes de propagaci\u00f3n del virus.<br \/>\u2022Si tocas con las manos objetos (pomos de puertas, botones de ascensores, barras del autob\u00fas, etc.) evita tocarte cualquier mucosa y l\u00e1vate las manos despu\u00e9s, si es posible.<br \/>\u2022Lleva contigo alcohol de 96\u00ba o un frasquito con EXTRACTO DE SEMILLAS DE POMELO e impregna un algod\u00f3n o gasita con este producto y limpia pomos de puertas o cualquier objeto que sea susceptible de ser tocado: en tu casa, oficina o en la misma calle. Luego deshazte de ese algod\u00f3n y la pr\u00f3xima vez utiliza otro nuevo. Hazlo tambi\u00e9n en el borde de vasos o tazas del caf\u00e9 o t\u00e9 de restaurantes y cafeter\u00edas (aunque seguramente con el agua hirviendo con que se lavan ya no hay problema).<br \/>\u2022Evita dar la mano o besar, sobre todo en la \u00e9poca de mayor propagaci\u00f3n (oto\u00f1o-invierno y tiempo fr\u00edo).<br \/>\u2022Si tienes s\u00edntomas gripales o catarrales no acudas a lugares p\u00fablicos, sobre todo masificados y procura quedarte en casa. <br \/>\u2022Al toser o estornudar coloca un pa\u00f1uelo delante de la boca y la nariz y evita hacerlo \u201cal aire\u201d, para evitar que las gotas y secreciones nasales queden en el ambiente y constituyan una fuente de contaminaci\u00f3n. Desecha el pa\u00f1uelo una vez usado y no lo dejes en lugares accesibles a otras personas (t\u00edralo al inodoro o en una bolsa de basura herm\u00e9ticamente cerrada).<br \/>\u2022En cafeter\u00edas, bares, pubs y otros establecimientos p\u00fablicos evita \u201cpicotear\u201d cogiendo con los dedos aperitivos, aceitunas, cubitos de hielo y todo lo que otras personas o tu mismo puedas tocar. <br \/>\u2022En WC p\u00fablicos abre los grifos del agua o pomos de puertas y cerraduras con un pa\u00f1uelo de papel o utiliza la gasita con el extracto de semillas de pomelo, as\u00ed tambi\u00e9n ayudas a evitar que otros se contagien. Es una norma c\u00edvico-sanitaria cuya pr\u00e1ctica debemos aconsejar y extender.<br \/>\u2022Cuidado con las mascotas (perros, gatos) pues suelen ser manoseadas y acariciadas por otras personas.<br \/>\u2022En los gimnasios rigen las mismas normas preventivas al usar aparatos de gimnasia que otros pueden tocar (mancuernas, barras de halterofilia, etc.).<br \/>\u2022No compartas cosm\u00e9ticos (barras labiales, pintura facial, etc.) con otras personas.<br \/>\u2022Limpia con alcohol de 96\u00ba o con el extracto de semillas de pomelo las teclas y el rat\u00f3n de los ordenadores (computadores) antes y despu\u00e9s de utilizarlo.<br \/>\u2022Limpia los tel\u00e9fonos m\u00f3viles (sobre todo si los prestas) y los auriculares de los tel\u00e9fonos fijos.<br \/>\u2022Haz lo mismo con las tarjetas de cr\u00e9dito.<br \/>\u2022Mucha precauci\u00f3n con el dinero (billetes en primer lugar y monedas). Cuando lo toques evita tocar otros objetos y las mucosas de tu cuerpo. L\u00e1vate las manos inmediatamente despu\u00e9s.<br \/>\u2022Vigilemos a los ni\u00f1os, pues suelen llevarse todo a la boca y comparten frecuentemente con los dem\u00e1s ni\u00f1os chupetes, juguetes, etc. Debemos extremar la vigilancia y limpiar sus juguetes e higienizar sus objetos personales.<br \/>\u2022Limpia los cristales de tus gafas con frecuencia.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Se trata de una responsabilidad individual y colectiva y una obligaci\u00f3n c\u00edvica conocer y aplicar algunas normas y procedimientos para la prevenci\u00f3n y el tratamiento de esta pandemia. 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