Se trata de una responsabilidad individual y colectiva y una obligación cívica conocer y aplicar algunas normas y procedimientos para la prevención y el tratamiento de esta pandemia.

Aqui van algunos sencillos consejos para evitar el contagio vírico o minimizar el riesgo, ya se trate de la Gripe A, de la gripe estacional habitual o de un simple resfriado común.Tambien a traves de la web de Asepeyo teneis información completa sobre la gripe A, que podeis extender a las anteriores.

Consejos preventivos:
•Lávate las manos varias veces al día y evita llevarte los dedos a la boca, los ojos, la nariz u otras mucosas, pues son vías preferentes de propagación del virus.
•Si tocas con las manos objetos (pomos de puertas, botones de ascensores, barras del autobús, etc.) evita tocarte cualquier mucosa y lávate las manos después, si es posible.
•Lleva contigo alcohol de 96º o un frasquito con EXTRACTO DE SEMILLAS DE POMELO e impregna un algodón o gasita con este producto y limpia pomos de puertas o cualquier objeto que sea susceptible de ser tocado: en tu casa, oficina o en la misma calle. Luego deshazte de ese algodón y la próxima vez utiliza otro nuevo. Hazlo también en el borde de vasos o tazas del café o té de restaurantes y cafeterías (aunque seguramente con el agua hirviendo con que se lavan ya no hay problema).
•Evita dar la mano o besar, sobre todo en la época de mayor propagación (otoño-invierno y tiempo frío).
•Si tienes síntomas gripales o catarrales no acudas a lugares públicos, sobre todo masificados y procura quedarte en casa.
•Al toser o estornudar coloca un pañuelo delante de la boca y la nariz y evita hacerlo “al aire”, para evitar que las gotas y secreciones nasales queden en el ambiente y constituyan una fuente de contaminación. Desecha el pañuelo una vez usado y no lo dejes en lugares accesibles a otras personas (tíralo al inodoro o en una bolsa de basura herméticamente cerrada).
•En cafeterías, bares, pubs y otros establecimientos públicos evita “picotear” cogiendo con los dedos aperitivos, aceitunas, cubitos de hielo y todo lo que otras personas o tu mismo puedas tocar.
•En WC públicos abre los grifos del agua o pomos de puertas y cerraduras con un pañuelo de papel o utiliza la gasita con el extracto de semillas de pomelo, así también ayudas a evitar que otros se contagien. Es una norma cívico-sanitaria cuya práctica debemos aconsejar y extender.
•Cuidado con las mascotas (perros, gatos) pues suelen ser manoseadas y acariciadas por otras personas.
•En los gimnasios rigen las mismas normas preventivas al usar aparatos de gimnasia que otros pueden tocar (mancuernas, barras de halterofilia, etc.).
•No compartas cosméticos (barras labiales, pintura facial, etc.) con otras personas.
•Limpia con alcohol de 96º o con el extracto de semillas de pomelo las teclas y el ratón de los ordenadores (computadores) antes y después de utilizarlo.
•Limpia los teléfonos móviles (sobre todo si los prestas) y los auriculares de los teléfonos fijos.
•Haz lo mismo con las tarjetas de crédito.
•Mucha precaución con el dinero (billetes en primer lugar y monedas). Cuando lo toques evita tocar otros objetos y las mucosas de tu cuerpo. Lávate las manos inmediatamente después.
•Vigilemos a los niños, pues suelen llevarse todo a la boca y comparten frecuentemente con los demás niños chupetes, juguetes, etc. Debemos extremar la vigilancia y limpiar sus juguetes e higienizar sus objetos personales.
•Limpia los cristales de tus gafas con frecuencia.